Info Yoga Kurse


Yoga macht Ihren Körper beweglich und durch Atmung und Anleitung lernen Sie, tief zu entspannen.

Yoga wirkt auf vielen Ebenen, dies können Sie oft schon nach ein paar Yogastunden spüren. Die innere Ruhe, die Yoga schenkt, bleibt auch nach der Yogastunde erhalten. Alle Körpersysteme werden verbessert. Ihr Körperbewusstsein wird gestärkt.

Wenn Sie schon länger Yoga üben, spüren Sie die positiven Wirkungen von Yoga auch im Alltag.
Sie werden gelassener, fühlen sich besser und nehmen sich selbst besser wahr.

Probieren Sie es aus!
 

Yoga für Einsteiger

Für Entspannung, Beweglichkeit und Ausgleich.
Ihr Körper wird beweglich, Sie lernen loszulassen und zu entspannen. Stress und Verspannungen lösen sich auf. Sie lernen bewusst zu atmen, Ihr Geist wird ruhiger.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Sie erlernen den Sonnengruß und verschiedene Yogahaltungen.

Yoga für leicht Fortgeschrittene

Für mehr Yoga Praxis und innere Ruhe. Sie bewegen sich sanft, Ihr Körper wird fit, Sie atmen bewusst. Sie spüren, dass Yoga mehr ist, als nur körperliche Bewegungen. Sie erfahren Entspannung und innere Ruhe.
Voraussetzung: Ein Yogakurs
Sie festigen Ihre Yoga Praxis.

Yoga für Fortgeschrittene

Für mehr Energie ! Sie haben die wunderbaren Wirkungen von Yoga bereits kennen gelernt und möchten tiefer in Yoga einsteigen. Sie laden sich mit frischer Energie auf. Sie werden beweglich und kraftvoll. Sie entspannen und spüren innere Ruhe. Voraussetzung: Ein Kurs Einsteiger, Ein Kurs Leicht Fortgeschrittene.

Yoga für Fortgeschrittene Intensiv

Wie Yoga für Fortgeschrittene, nur intensiver.


Yoga Abende/Workshops

Spüren sie die harmonisierende Wirkung einer Yogastunde und erleben ein spezielles Thema ganz praktisch.
Genießen Sie einen schönen langen Yoga Abend.
Termine finden Sie im Menü unter Yoga Workshops.

Praktische Tipps

Kommen Sie einfach in bequemer Sportkleidung, mit Pulli und warmen Socken. Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden. Wenn möglich sollten Sie zwei Stunden vor der Yoga Stunde nichts essen, dann fällt es Ihnen leichter Yoga zu üben. Nach der Yogastunde ist es gut Wasser oder Tee zu trinken.


Das aktuelle Programm als PDF finden Sie hier.