Bücher/CDs

Bücher zum Thema Yoga

Yoga der Weg zu Gesundheit und Harmonie, B.K.S. Iyengar,
DK Verlag, ISBN 978-3-8310-1196-4
Ein Standardwerk des Yoga mit einer sehr großen Anzahl von Yogahaltungen, alle bebildert und mit genauen Anweisungen zur Ausführung. In der Iyengar Tradition.

Yoga Anatomie, Leslie Kaminoff, riva Verlag,
ISBN 978-3-936994-79-7
Ein modernes Yogabuch. Zu jeder Haltung sind die beanspruchten Muskeln beschrieben. Sehr präzise und genau.

Hormonyoga, Dinah Rodrigues, Schirner Verlag,
ISBN 978-3-89767-220-8
Die speziellen Haltungen des Hormonyoga von der „Erfinderin“ Dinah Rodrigues geschrieben.

Der kleine Yogi, Christine Rank, Menschenkinder Verlag,
ISBN 978-3-89516-077-6
Ein tolles Buch für Kinderyoga, auch zum selber erlernen oder mit den Kindern nachmachen. Jede Haltung ist illustriert.

Weitere Bücher, die ich empfehlen kann

Die vier Versprechen, Don Miguel Ruiz
Vier nützliche Leitsätze um im Alltag bewusst zu leben und zu erkennen, dass Sie der Schöpfer Ihres Lebens sind.

Aufwachen und Lachen, Safi Nidiaye
Ein schönes und tiefgründiges Buch über Emotionen, hilft Emotionen zu verstehen und wahrzunehmen.

Lieben was ist, Byron Katie
Ein wunderbares Buch zur Selbsterkenntnis.

Gesundheit für Körper und Seele, Louise L. Hay Am schönsten in der Geschenkausgabe
Über die Kraft der positiven Gedanken und die Macht das eigene Leben selbst zu gestalten.

CDs, die ich empfehlen kann

Deva Premal und Miten, More than music (Mantras)
Alles von Anugama (instrumental, harmonisierend)
Snatam Kaur, Anand (erhebend, entspannend)

teilweise sind die CDs im Buchhandel erhältlich, ansonsten unter www.silenzio.de