Mehr über Sabine Hupfauer

Ausbildung zur Yogalehrerin

Bei YogaVidya in Deutschland
642 Unterrichtseinheiten, Prüfung 2007

YogaVidya ist mittlerweile Europas größter Anbieter für Ausbildungen zur Yogalehrerin / zum Yogalehrer. Die Ausbildungen sind sehr fundiert in Theorie und Praxis. Auch wird viel Wert auf Meditation und Entspannung gelegt und die Hintergründe werden vermittelt.

Hier eine kleine Auswahl der Unterrichtsthemen:

Anatomie
Korrekte Ausführung der Asanas
(Körperhaltungen)
Wirkungen der Asanas
Atmung und Atemtechniken
Meditation
Entspannung
Philosophie
Ernährung
Didaktik und Methodik des Unterrichtens
Verschiedene Zielgruppen (Senioren, Schwangere...)

YogaVidya bildet in der Tradition von Swami Sivananda aus. Es macht die Ausbildung leichter und fokussierter, wenn sie einer bestimmten Tradition folgt und deshalb halte ich dies während der Ausbildung für sinnvoll. Ich folge nun keiner bestimmten Tradition mehr. Meiner Meinung nach liegt das wertvolle in der grundlegenden Philosophie, die für alle Traditionen die Gleiche ist, und in den Asanas, den einzelnen Körperhaltungen, die in ihrer Essenz ebenfalls in allen Traditionen zu finden sind.

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Sport

Der Körper und Bewegung faszinieren mich schon lange. Bereits 1993 habe ich begonnen im Verein Bewegung zu unterrichten. Es folgten 1994 Aerobic Stunden, später Step Aerobic, Bodystyling und Wirbelsäulengymnastik. Dies war eine sehr gute Schule, um das Unterrichten zu erlernen. Auch wurde der Grundstein für meine Freude an der körperlichen Bewegung dort gelegt. Heute ist meine Leidenschaft Yoga.

1998 Übungsleiterin BTV Turnen-Fitness-Gesundheit
1998 Fachtrainerin Aerobic DFAV
2001 Fachtrainerin Wirbelsäulengymnastik DFAV
2010 Präventionstrainerin BTV, Profil Entspannung
2011 Präventionstrainerin BTV, Profil Haltung und Bewegung

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Ganzheitliche Ausbildungen

In verschiedenen ganzheitlichen Ausbildungen habe ich mir über viele Jahre hinweg umfangreiches Wissen und Kenntnisse erworben. Ich besuchte Seminare und Ausbildungen im In- und Ausland, teilweise mit international bekannten Referenten. Wichtig war und ist mir immer das eigenständige freie Denken und das Infrage stellen dessen was gelehrt wird. So habe ich nur das übernommen was ich als klar, wirksam, sauber und hilfreich für den Klienten wahrnehme.

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Aufenthalt in Guatemala

August 2002 bis April 2003

Ich lebte für 7 Monate im Zentrum Las Piramides, San Marcos am Lago Atitlan und nahm zunächst für einen Monat am Grundkurs ganzheitliche Lehren (mit den Themen Aura, Astralkörper, Astralreisen...) und danach am weiterführenden Kurs teil. Dieser dauerte 3 Monate und wir beschäftigten uns intensiv mit ganzheitlichen Wissensgebieten. Ich lebte in einer kleinen Hütte und widmete meine ganze Energie diesen Themen. Jeden morgen übte ich zusammen in einer Gruppe gemeinsam Yoga, jeden Abend meditierten wir. Es war ein Retreat, ein Rückzug aus der gewohnten Welt, von Alltag, von Pflichten, eine Zeit der Reflektion. Ich habe so unbeschreiblich viel dort gelernt und erfahren, dass es sich nicht in Worte fassen lässt. Auch die Erfahrung einen längeren Zeitraum im Schweigen zu verbringen war eine ganz besondere Erfahrung, die ich nur weiter empfehlen kann. Nach Beendigung der Kurse lebte ich noch für 3 Monate dort, arbeitete an der Rezeption des Zentrums.

Zum Ort: Der Lago Atitlan liegt abgelegen im Hochland von Guatemala, ringsum umgeben von Vulkanen. Er ist ein faszinierender See mit einer ganz besonderen Kraft. An seinen Ufern entlang verteilen sich kleine Maya Dörfer in welchen sich die Ursprünglichkeit dieser Kultur erhalten hat. Eines davon ist San Marcos mit dem Zentrum Las Piramides und anderen holistischen (=ganzheitlichen) Zentren und Heilern, die westlicher Herkunft sind. Die Kulturen vertragen sich wunderbar und profitieren gegenseitig von einander.

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Reisen

1992   Erste Reise: Indonesien, Neuseeland, Australien
1994   Au Pair in San Francisco, USA
2000   Zweite Reise: Spanien
                                Mexico
                                Guatemala
                                 Fidschi
                                Neuseeland
                                Australien
                                 Bali
                                Thailand
                               Laos
                                Burma (Myanmar)
2002   Dritte Reise:  Mexico (spanische Sprache)
                               Guatemala (Yogazentrum)

(Wenn Sie auf ein Land klicken sehen Sie Bilder als pdf)
Bildrechte: Sabine Hupfauer

Die Motivation meiner Reisen war es, die Welt kennen zu lernen, Kulturen, Religionen, Kultstätten, Sprachen und vor allem die Menschen hautnah zu erleben. Ich bin allein, mit dem Rucksack, selbst verdienten Geld, niedrigem Budget und viel Zeit gereist und war deshalb, besonders in Bali, Birma, Laos und Guatemala sehr nahe in Kontakt mit der Bevölkerung. Zu Reisen war ein herrliches Gefühl von Freiheit.
Armut, Leid und Unfreiheit zu sehen war nicht leicht für mich. Bis ich begriff, dass Mitleid diesen Menschen nichts nützt, im Gegenteil sie spüren es, und es machte sie nicht glücklicher – und mich auch nicht. Also begann ich es zu akzeptieren und anzunehmen. Und es ergaben sich ganz wunderbare Begegnungen, einfach zwischen zwei Menschen, egal welchen Hintergrundes.
Manchmal blieb ich nur kurz an einem Ort, manchmal sehr lange, und ich lernte auch das schönste Erlebnis, auch den schönsten Ort, auch die wundervollsten Menschen wieder los zu lassen und weiter zu reisen ins Unbekannte. Ich begriff, dass immer neue Erfahrungen kommen, und ich stetig dazu lernte. Das Erlebte blieb. Diese Freiheit, Offenheit und Weiterentwicklung finde ich heute in geistiger Entwicklung, Kreativität und Ausdruck dessen, was in mir ist.

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